意外とさっぱり8時起床。 思ったほど筋肉痛は無い。 ゆっくりして9時に走り出す。 ・大山サイクリング 2時間10分、52.3km、173w、130拍、82回転、獲得標高658m 河川敷に出ると頑張ってしまいそうになるが、抑えて。 せっかくなので初めて走る道を。 楽するつ…