2011-10-04から1日間の記事一覧

ローラー60分　流し

トレーニング

帰ってローラー。・ローラー 60分、120拍、84回転日曜の疲れが取れないので今日は流すだけ。ちょっと足がスッキリした。リアディレーラの調子が悪い。週末はレースなので整備しなくては。