漕艇クラブのレクリエーションの予定だったけど、雨で23日に延期。 沖縄から帰って平日5日間全く乗らなかった。 なんだか乗らないのが気持ち悪くてローラー。 …というか自転車以外することない(汗) ・ローラー 60分 何も気にせずに流すより少し強めぐらいで…
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