雨が降る前に外練。 9時半頃、弟と河川敷へ向かう。 弟の提案でメニューは河川敷3周とビューライン2本に決定。 河川敷3周 12分18秒、137拍、89回転 12分04秒、143拍、89回転 11分30秒、152拍、89回転 とにかく寒いのが苦手なので体が温まるようにゆっくり始…