朝起きても、まだ体が重たい。 起床時心拍56拍。元気なときは45拍位なので＋11拍。 疲れてるんだな。 週末にいきなり頑張り過ぎた？ 帰宅する頃には少し体も軽くなってきたので夜ローラー。 ちょっと気になることがあったので左足にだけ一枚シムをかませる。…