5時前ぐらいに目が覚めたけど外はまだ暗いし、目覚ましが鳴るまで時間があったので二度寝。 次に目が覚めたのは7時…。 目覚まし掛け忘れてたよ。 日中、体が重たくてずっと眠たかったので朝乗らなくてよかったかな。 夜、帰宅してローラー。 ◯ローラー 30分 …
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