ダイエットローラー60分。 中身はなし。 気持ちよく続けれるところで乗るのみ。 乗る前にサドル高を下げた。680mm。 いつも気になっているクリート位置。 途中何度も止まってかまってみた。 結果、右足は一番後ろ、左足は真ん中辺りでで3mmのシムをかませる…