tsumu26u’s blog

自転車乗ってます。

2012-12-27から1日間の記事一覧

ジョグ30分位 + ローラー10分走 / 過去の乳酸測定記録を発見

毎日ローラーに乗ってはいたけど、調子悪くて全然回らんし集中力もなし。 とりあえず回すだけの日々。 今日は天気も良くて気分も軽かったので帰ってからジョグ。 ○ジョグ 30分位 時計を持って出なかったので30分目安に走る。 気持ち良いぐらいで。 体が動く…