ローラー30分。 最近回してばっかりだったので90回転ぐらいで。 楽に回るポイントを探して。 明らかに練習不足、回し続けるのがしんどい。 食事をした後に縄跳び。 200回超えたところで頭がパーになって数が数えれなくなった。 だいぶ長い間飛んだ気がしたけ…