tsumu26u’s blog

自転車乗ってます。

2014-09-08から1日間の記事一覧

ジョグ、筋トレ

昨晩から体調不良。 打ち合わせでちょいと残業。 終わって体も少しは良くなったので艇庫に直行。 2年ぶりにトリムコースを走る。 1周、9分50秒。 今日は軽く走れた気がする。 筋トレ。 ベンチプレス カール ラットプルダウン これまでより2.5kg重たく。 あげ…