7時前起床。 ボケっとしたのち8時出発。 やることは決めているので目的地へ。 日下の交差点スタートの20分×2。 1.257w(4.28倍)、171拍、87回転 2.259w(4.31倍)、173拍、87回転 1本目。 抑えめで4倍で始める。 数字が高いので抑える。 でも出るので中盤から…
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