tsumu26u’s blog

自転車乗ってます。

2016-01-09から1日間の記事一覧

ラン 22km

1/9 土 早起きして走るつもりが寝坊。 9時過ぎスタート。 走り出すと身体が軽い。 抑えているつもりで5:05/km前後。 調子が良さそう。 自宅〜日野川河口〜八幡橋〜東山〜自宅 イーブンペースで距離を伸ばせた。 ラスト2kmはまだ余裕があったのでペースアップ…