早目に起きて家事後、ウエイトへ。 朝は、夕方に比べると力が入りにくい。 特に初め。少し動かした後は問題ないかな。 ウエイトを始めて約2ヶ月半。 スクワットは自体重を超える重量でメニュー完遂出来るようになった。 順調に筋力と体重上昇中です。 昼間は…