今日も軽く乗ろうかと思ったけど、昨晩から右股関節と右膝に違和感。 自転車乗るのはやめて、ウエイトへ。 いつものメニュー。 やはり朝は力が発揮し切れないので、全種目で一つ重さを下げてこなす。 全てこなして少し余裕があったので、RDLに初挑戦。 55kg…