仕事が忙しく、何もせず。 週明けまで続きそう。

仕事終わってから万灯道場の片付け。 長くやっていると色々起こるんだな。 ーーーーーーーーー 焼肉うまかった。

7時前起床。 ボケっとしたのち8時出発。 やることは決めているので目的地へ。 日下の交差点スタートの20分×2。 1．257w(4.28倍)、171拍、87回転 2．259w(4.31倍)、173拍、87回転 1本目。 抑えめで4倍で始める。 数字が高いので抑える。 でも出るので中盤から…

会社のレクで卓球。 初めて卓球が面白いと思えた。 まぁ、相手には遊ばれていたけど。いいか。 怒涛の週明けの準備をして会社を出る。 遅れて万灯へ。 今日はイマイチ安定しない。 思い通りに身体が動かないことにイライラした。 こういう日もあるか。

昨日よりさらに痛い。 んーーー。 やり過ぎよくない。 むくんでパンパンになっとるし。 今日は一日社外セミナー。 なかなか面白かった。 集中してたので終わってドッと疲れが出た。 今日は練習なし。

遅めの9時スタート。弟と。 農道経由で名和の運動公園へ。 近年、毎年の様にコース変更がある大山ヒルクライム。 今年のコースの半分ぐらいは未知の道(ダジャレ) 一応タイムをとってみる。 ○大山ヒルクライム2014試走 16.09km、49分17秒、242w(4倍)序盤の様…

仕事終わって万灯。 30分で退散。 中学からの親友と1年ぶりに会う。 焼肉、居酒屋。 近況報告等。 良い時間を過ごせた。

カリオさん経由で依頼を受けていたお仕事。 審判はボートで経験しているけど、まさかトライアスロンで審判をする日が来るとは。 5時半集合、途中でフネさんと合流して会場まで。 あいにくの雨模様。 チーム鳥取からも審判の要請があったので、もしやと思って…

長い冬眠でした。 年明け頃から何にもやる気が起きず3月末まで過ごしてました。 仕事のストレスは過去最大。 昨年の皆生でやりきった感が大きくて目標を見失ってたのも一つ。 4月に入って少しづつ乗り始めました。 昨日はリーダー、弟と農道往復。 やっぱり…

今日は月曜日。 午前中、仕事で殿ダム付近まで。 雪の量が全然違う。 車道にも所々雪が残っているので気をつけて運転。 徐行して路地を走っていたら、路面凍結していたらしく転倒。 前輪からツルッと。 全然気付かんかった…。 転けた時、ハンドルとアスファ…

三連休は高知へ。 高校時代のボート仲間と。 思い出話をしながらあっという間の二日間。 四万十川は遠かった。 帰ったら万灯の集まりで新年会。 美味しいお酒をいただいた。 で月曜日。 天候も悪く、雪。 昼前に縄跳びとMTBで技術練。 完全にバカになって昼…

1日、初乗りRISO練 リーダー、ガッツさん、ラ王さん、ツム×2で大根島周回。 軽く走れたのは本庄まで。 休憩して走り出したら体の動きが悪い。 何度も千切れて、最後は置いてけぼり。 2周目行ってみたけど後ろにすら付けず一人帰宅。 ほろ苦い初乗り。 2日、…

あっという間に大晦日。 今年もあと少し。 紅白を見ながらビールを飲んでます。 11月中旬から放置していたブログもそろそろ再開。 と思っていたので、1年を振り返ることをきっかけにして。 まぁ簡単に。 3月、RISOジャージが完成して本格的にチーム始動。 そ…

木曜の昼。 ネットで輪島中止の情報を拾う。 Dekiさん、nakaoniさんから中止の連絡。 やっぱりかー。 残念。 楽しみにしていたのに。 なんか歯切れの悪い終わり方だけど仕方ない。 また来年に向けて頑張ろう。 今日の午前、台風の影響で風が強かったのでロー…

自転車乗ってます。 先週ぐらいから。 来年に向けて頑張りまーす。 来年は皆生を4時間10分台で走りたい。

長らく放置していたけど、そろそろ書かねば。 振り返れば、 前回日記を書いた次の週(6月最終週)から溜まっていた疲れが大爆発。 普段の生活でも脚が重い、浮腫んでパンパン。 自転車に触る気も起こらず。朝起きれない。昼間も集中力なし。夜爆睡。の繰り返し…

火曜日。 いつも通り4時50分に起きるが、喉が痛い。 咳も出るし。 粉練欠席。 二度寝。 夕方には少し体調が良くなってきたので岩戸まで。 30km。 お尻を意識して。 しかし、心拍が全く上がらない。 でも明日は走れるかな、と。 今朝。 起きたらやっぱり喉に…

コメントの返信遅くなってすいませんでした。 なんか忙しくしています。 先週は年度末で忙殺。 疲れもピーク。 全く自転車に乗る気が起きず、平日はノーライド。 金曜日、送別会。 土日は友人の結婚式で滋賀県。 乗る時ないがな…。 ということで、土曜の朝4…

ついにこの時が来てしまいました。 先日のチーム会議の時に話しましたが、異動で米子から離れることに。 転勤先は、なんと鳥取市。 変な所に転勤になって乗れる環境ではなくなったらどうしようとビクビクしていましたが、まだまだ楽しめそうです。 まだジャ…

今日は朝から余裕が無い一日だった。 集中してこなして、あっという間に夜。 そういえば、昨日のレース前。 サドルが高く感じて少しだけ下げた。 結果、良かったのかお尻が筋肉痛に。 あと、ホイールについて。 練習でパワータップ、レースでキシリウム。と…

天気が思わしくなかったので外で乗るのは諦めて気分転換に艇庫へ。○エルゴ 30分 145w ○筋トレ スクワット 35kg 20回×5 ラットプル 30kg 15回×5 こんなで終了。 昼から松江。 組合の会議。 米子に帰ってボートの後輩の結婚祝い。 また飲み過ぎて寝落ち。

皆生トライアスロン団体の部。 バイクで出ます。 目標タイム、4時間半。 これで決定！！ 昨年11月に話を頂いて、今月からエントリーが始まるということで具体的に動き出しました。 目標タイムは昨年のN村さんのタイム。 昨年の団体の部でトップタイムですが…

朝起きたらハムと尻が痛い。 けど嬉しい。 変態か？ 今日は予報通り雨で。 のんびり過ごす事に。 結局ローラーも乗らず。 食べても食べてもお腹が減る。 一日中食べてた。 そろそろ餅のストックが切れる。

久々に3時間乗ったら体も重い。 昨日はお休み。 昼はお食事、夜は飲み。 - で、今日起きたのは11時。 寝過ぎ。首がおかしいし、体が重い。 お腹を満たしてからローラー35分。 なんか体が変だ。 首がおかしいからかな？ 集中力なし、力も出ず。 35分で切り上…

毎日ローラーに乗ってはいたけど、調子悪くて全然回らんし集中力もなし。 とりあえず回すだけの日々。 今日は天気も良くて気分も軽かったので帰ってからジョグ。 ○ジョグ 30分位 時計を持って出なかったので30分目安に走る。 気持ち良いぐらいで。 体が動く…

鼻水ジュルジュル。 鼻詰まりとクシャミ以外は何ともないけど、下手に運動して長引くのは嫌。 今日も大人しくしていよう。

またも飲み過ぎ。 11時に起床。 頭フラフラ。 二日酔いか…？ 外に出たりしたら今度はボーっとしてきた。 鼻水出るし、喉が痛い…。 これは風邪…。 部屋の大掃除をして一日終了。 早く治りますように。

ブログ、1ヶ月も放置していました…。 色々ありましたが全く書く気力が無く今日に至ります。 おきなわも終わったことだしかこうかなぁ、と。 僕のせいでチーム皆DNSだけど…。 - 故障を抱えながらも何とか駅伝をこなし。 その後はたまにローラー乗るぐらいの日…

CAAD10です。 カラーはTCRと同じ。 思うところがあって今までより１サイズ小さいものをチョイス。 BB30を外すのに手こずって今日はここまで。 いくら叩いても全然外れなくてフレームが壊れるかと思ったわ。 明日からパーツ移植します。

CAAD7復活。 次のフレームは…。