夏に逆戻り

今日は午前中、ボートの審判。
昼から頭痛がしだしたので夕方までゆっくり。
５時から河川敷へ。
・河川敷×４周　トータル36km
昨日以上に上流からの風が強い。
行き（向かい風）で上げて。
帰り（追い風）でレスト。
今日は向かい風のお陰か、ハムストリングが使えてるのが感じれた。
お尻も始めは使えていたが、疲れてきたらよく解らなくなった。

しかし、乗鞍の結果凄い。
雲の上だ。