ローラー

雪を心配して朝は送ってもらったが積もりはせず。
迎えが無いので歩いて帰宅。
約40分　約3km
たまにはいいかな。

食後にローラー

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ローラー　30分　15.22km　負荷L
きれいに回せるように。
今日もいいイメージ。
調子がいいのかな。

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明日は忘年会。
また雪かな。