河川敷

起きたら8：45。
とりあえず雨は大丈夫そうなので弟と河川敷へ。
2時間　6周　60.22km
体が温まるまで2周掛かった。
寒くなったせいか、体質か、最近どうにもじっくりアップをしないと力が出なくなった気がする。
もう少し走る予定だったけど、あまりの寒さに僕がギブアップして終了。
小雨と風で、あんまり寒くて左手がカチカチになって痺れてきたもの。
久々に外を走れたので気持ちがいい。