外 流し

石見前日なので軽く流す。
いつもの河川敷。

・23.01km、59分、118拍、76回転

行きは強烈な向かい風でしんどい。
帰りは追い風でらくちん。
空気抵抗とはえらいもんだ。

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昼過ぎに出発し大田へ。
宿は去年と同じ。　
受付をすませて、空いた時間で準備。
晩御飯がめちゃくちゃうまかった。
刺身、焼き魚、煮魚etc。
魚三昧、最高です。
気持ちよくビールを飲んで早めに就寝。