tsumu26u’s blog

自転車乗ってます。

ローラー 65分

雨続きでローラーサイクリング。


・ローラー 65分 
  60分 174w、145拍、88回転
   5分 ダウン


今日は調子が良さそう。
自然に回せる。
内転筋も使えてる。