tsumu26u’s blog

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ローラー 35分

朝起きたときから体が重い。
早く帰宅するが動き出せず。
ネットサーフィンしてからローラー。


・ローラー 35分
   30分 153w、123拍、93回転
    5分 ダウン


やっぱり…と言う感じ。
こういう日は心拍が全く上がらない。
早くに切り上げ。


体調の波があるのは仕方ないか。
それにしても自転車に乗り始めてから体調の波があるのが良くわかる。
ボートのときはあまり感じなかったような気がするんだけど。
う〜ん。ただ若かっただけかなぁ。