大山

雨予報だったのでローラーでも、と思っていたけど晴れてきたので外へ。
これから頑張ろうと勢いをつけて久々に大山。

・大山　43分00秒、236w、175拍、78回転

調子よくスタートしたけど、運動公園内が通れず一部違う道で登る。
ゴルフ場前で赤信号。そこからゴールまで垂れ垂れ。
心拍があがると苦しかった。
ちゃんと練習せんといけんわ。