2011-08-23 ローラー 60分 トレーニング 帰ってローラー。 今日も体調はいいし。 ・ローラー 60分、165w、148拍、93回転 5分ダウン昨日ほどではないけどいい調子で回る。 アップからそのまま60分。 少しずつ出力を上げていくように。 なるべく踏み込まないように自然と足が落ちていくように回す。 普段の生活から歩き方とか気にしているからか、左右差が少なくなった気がする。 寝る前になって体調が悪くなってきた。 風邪か?