ローラー 60分

最近にしては珍しく帰宅が20時過ぎだった。
ここのところお決まりの夜ローラー。

・ローラー　60分、169w、140拍、91回転

相変わらず。
今日は少しケイデンスを抑えて。
あんまり変わらん。
フォームが崩れたせいか、終盤になって急に心拍が上がりだした。
台風きそう。