tsumu26u’s blog

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ローラー 60分

最近にしては珍しく帰宅が20時過ぎだった。
ここのところお決まりの夜ローラー。


・ローラー 60分、169w、140拍、91回転


相変わらず。
今日は少しケイデンスを抑えて。
あんまり変わらん。
フォームが崩れたせいか、終盤になって急に心拍が上がりだした。
台風きそう。