2011-09-14 夜練〜岸本 トレーニング 帰宅して外へ。 暗いので飛ばし過ぎず。 坂を登りかったので岸本まで。 登りを一発。 ・ビューライン 8分44秒71、283w、171拍、86回転 何でかベスト。 抑え目で入って中盤までシッティング。 残り2/3から全てダンシングで。 不思議だけど体が動くわ。