休日出勤 / ローラー35分

今日は休日出勤。
昨日の忘年会の余韻を残したまま出勤。
正直、気は乗らない。が仕事が溜まっているので出ておきたいという気持ちもあり。
結果、片付いて良かった。

帰って18時過ぎ。
夕飯が出来るまで乗る。

・ローラー　35分

昨日と同じくロードレースを見ながら。
今日は松川、みやだ。
急激に寒くなって、自分の部屋の温度が外と変わらない。
ゆっくり走り出さないと体が壊れてしまいそう。
焦る気持ちを抑えてじっくり30分まで上げていく。
5分ダウンで終了。
だんだん調子が良くなってきたぞ。