tsumu26u’s blog

ブログ新しくしました

ローラー 10分走×2

春を感じる陽気。
今日もローラー。

・ローラー 10分走×2

  1. 242w(4.00w/kg)、164拍、92回転
  2. 245w(4.04w/kg)、171拍、95回転

頑張ってみた。
やっぱり踏み込み過ぎてしまう。
右脚ばかり使ってるし。
成長してないなぁ。
コツコツやるしかないか。


明日は朝練するぞ。
早く寝るので簡単に。


翌日に心拍とケイデンスを追記。