河川敷 3周
今日もＷ部と。朝練。
火曜は雨っぽいし乗っておいたほうが良いかな。と。
○河川敷 3周 59分、29.6km、575kj
- 10分45秒、206w、144拍、92回転
- 10分24秒、210w、148拍、91回転
- 10分16秒、222w、158拍、92回転
3人で河川敷を走るのは初めて。
一人増えるだけで全然違う。
単純に牽く時間が短いから、牽く際はより高い出力で。
aveはたいしたこと無い。心拍も落ち着いているし。
スピードは出てる。
しかし、「全然乗ってない」「しんどい」と言いながらも普通に着いてくるとはどういうことだ？
やはり僕は平地が苦手らしい。
あのパンチ力、パワーは羨ましい。
次はお盆辺りに帰省予定とか。
練習しとくぜ！！
