2012-06-22 ローラー 15分 トレーニング 今日は万灯の練習だったので、隙間の時間でローラー。 10分走位なら出来るかも。アップ10分。 掛け始めたが、きつ過ぎて即終了。 ローラーに乗れない体になってる…。