tsumu26u’s blog

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練習再開

気を取り直して、練習再開。
今年も駅伝出場が急遽決まりました。
のでランもしないと。


帰ってから3本ローラー30分。
アップ10分。
200w10分。
ダウン10分。
風が無くて暑かった。




その後、CRでラン30分。
んー、頑張らんとヤバイな、こりゃ。
去年よりはまともに走りたい。