tsumu26u’s blog

ブログ新しくしました

火水木

火曜
ローラー30分ぐらい。
ストレッチ。

水曜
ローラー30分
10分上げて210w。
上がってない…。
ペダルが重たかった。
ストレッチ。

今日、木曜
ローラー30分。
軽く回って良かった。
200wが楽に出た。
ペダルが重い時は何か間違っているんだろう。
何か、何かな?

縄跳び100×2+α
慣れてきたけど結構きつい。


やりたいことがいっぱいあるけど、仕事から帰って家事してたらあっという間に寝る時間。
もう少し時間を有効に。
ストレッチして寝よう。