桝水

練習会の告知があったけども膝に不安があったのでキャンセル。
1人桝水へ。
岸本の踏切でしばけいさんとばったり。
日光まで行かれるとのことで途中まで運動公園まで一緒に。
落とせない、と妙にプレッシャーを感じながら。
お陰さまで最後まで出力キープして看板まで。

○信号から看板まで
38分54秒、253w(4.1倍)、182拍

MAX心拍197は上がり過ぎだわ。