tsumu26u’s blog

ブログ新しくしました

ラン

帰って眠たかったので30分ほど寝る。

19時前に走り出す。


○ラン
10.22km、53分25秒(5分14秒/km)


いつも通りゆっくり走り出したつもりが5分半ば。
いいかも?
マイペースを保っていてもどんどんペースが上がって行った。
ラスト3kmは5分ペースだったので今の段階では上出来。