ラン 22km

1/9 土
早起きして走るつもりが寝坊。
9時過ぎスタート。
走り出すと身体が軽い。
抑えているつもりで5:05/km前後。
調子が良さそう。
自宅〜日野川河口〜八幡橋〜東山〜自宅
イーブンペースで距離を伸ばせた。
ラスト2kmはまだ余裕があったのでペースアップ。
楽しかったー！

1時間50分、22km、5:02/km、170拍