tsumu26u’s blog

ブログ新しくしました

休養

昨日は知っているときは何ともなかったけど、夕方ぐらいから少し膝が痛い。
距離を走った後は多少は痛みがあったが、気になる程ではなかったが、今回の痛みはちょっと嫌な感じ。
歩けない走れないわけではないので、痛みが治まるまでは休養します。
昨日のランで筋肉痛がほとんどないので少しずつ強くなっている感あり。


最近は走る度に勝手にペースアップしているので、今の練習ペースがちょうどいいのかも。
来週の30km走でいい走りが出来るといいな。