2017-05-19 5/19 ラン 今週は私用が多く、終業後はあまり時間がなかった。 かといって朝練する元気もないので、毎日ぐっすり睡眠。 疲れも取れてきたので、朝ラン30分。 夜は万灯決起会。 今年も頑張ろう。