tsumu26u’s blog

自転車乗ってます。

朝活ローラーとウエイト

朝活成功。

ローラー20分ちょっと乗った。

 

夕方はウエイト。

今日はSQとDLだけ重量アップ。

メニューを完遂したら、次回は重量アップ。

で、ほぼ毎回上げてこれたけど、そろそろ足踏みしそう。

感触は良いが、体身体の負担が大きい。


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