9月末、一番忙しい時に国体で休みをもらうので、今日から３週間仕事漬けになること間違いなし。 １つずつ着実にやっていこう。 国体に向けて減量もしなくては。。。 入浴前 61.5kg。 せめて60kgは切りたい。 たぶん合宿も入るので、あまり自転車に乗れそうに…

帰宅して夕食後、少しでもと思いローラー。 20分少し上げ気味で。 サドルをかまおうとしていたが出力が出る位置が解ったので変更なし。