黄砂で空が霞んでる。 大山がまったく見えなかった。 - ローラー40分 SFRをしていたら右膝に少し痛みを感じたので４セットで終了。 もうオフだから無理はしない。 来シーズンに向けて体作りをしよう。 今週末はツールド沖縄。 福田さんと上山さんが市民210km…