サイコン、3時間11分 リザルト、3時間34分 休憩し過ぎか？ 上位の人たちCPで止まってないよね、たぶん。 にしても3時間切りは凄いな。 練習しよ。写真ありがとうございます。

昨日の昼頃から体調が悪い。 風邪とは違うようだけど…。 気温の変化が激しいのに体がついていってないのか。 朝練はやめて。 夕方になっても体が重たい。 乗らないのもあれなので60分。 ・ローラー 60分 144w、126拍、97回転 あとで5分ダウン。トータル65分…