ようやく気持ちが戻ってきた。 月曜日だけど、週末に乗れてないので帰宅してローラー。 ○ローラー L３ 40分 205w（3.39w／kg）、156拍、90回転 昨日乗るまで3日も完全休養だったのでまだまだ乗れる。 無理せずave200wを目標にしていたけど、'11おきなわDVDを…