今日もＷ部と。朝練。 火曜は雨っぽいし乗っておいたほうが良いかな。と。 ○河川敷 3周 59分、29.6km、575kj 10分45秒、206w、144拍、92回転 10分24秒、210w、148拍、91回転 10分16秒、222w、158拍、92回転 3人で河川敷を走るのは初めて。 一人増えるだけで…