朝起きてみると昨日の作業でか、体が重い。脚は浮腫んでいる。 が今日は掛かりそうな感覚あり。一日休んだし。 帰って即自転車。 ○大山 1時間44分、48.5km、1216kj、766up 走り出しはまだ脚の浮腫みが残っていたけど、調子は良さそう。 上り始めるまでに少し…