2010-09-09 食後ローラー トレーニング 30分ほど。 仕事疲れで体が重い。 けど2日空いたのでそろそろ乗っておかないと余計に辛くなる。 リフレッシュの意味で軽く。 回すだけ。 それでも終われば体が軽くなる。