2010-12-05 竹 トレーニング 朝8時から竹の油抜きへ。 来年の竹。 地道な作業なので、直ぐに数をこなせるものじゃないから。 ぼちぼちと。 全体の1/3位が終わったところで昼になったので終了。昼に「とんきん」でカツカレー。 帰宅。 昼寝して起きたら、強風…。 気持ちも乗らないので ローラー 60分 30.45km 〜40分 負荷1 40分〜 負荷L ローラーサイクリング。 晴れてるのになぁ。