ローラー

冬本番が近づいてきた。
寒いの弱いんだよな。

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ローラー
35分　17.35km　負荷L
途中に一発。
10分走　AVE32.6km/h　97rpm　負荷１

何回もやらないと基準がつかめないな。
とりあえず１回だとこんなもん。
これを２本は出来ない。
春までにどこまで伸びるかな。

何だかんだ今日も結局ステム交換できず。