tsumu26u’s blog

ブログ新しくしました

河川敷 3周

久々にスパッと起きれた。
一度早く起き過ぎて2度寝したけど。



・河川敷3周 29.35km 56分

  1. 193w、149拍、90回転
  2. 230w、168拍、93回転
  3. 242w、173拍、94回転


弱めたつもりは無いけど、今日は出力が低めだ。
心拍は十分過ぎるほど上がってる。
疲れてる?
しかし、朝から蒸し暑い。
もうすこし湿度が下がると良いんだけど。


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今月のファンライド、石見グランフォンドの記事に僕らの写真が載ってた。
小さい写真だけど島根県松江市のチームとして紹介?されてました。
僕は一番後ろを走っていたので頭半分で切れていたけど。
なんか嬉しいもんだ。

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電動アルテグラが気になる今日この頃。