ラン30分

ラン2日目。
今日は30分を目標に。

・31分、6.40km

昨日のランで既に筋肉痛。
バイクと掛かる負荷が全然違う。
ゆっくりスタートして米川沿いを。
15分で折り返し、帰りはペースが上がったので少し遠回り。

息は切れないけど脚が辛い、回らない。
慣れたらもっと追い込めるかな。
故障したらも元も子もないので無理は禁物。
でも時間は無いぞ。