tsumu26u’s blog

ブログ新しくしました

ローラーしてます。

最近はローラー。
毎晩30分。
集中力が続かないのでこれぐらいが今はちょうどいい。
今日は10分上げて230w。
少しづつ上がってはきている。
だいぶ体が動くようになってきた。
柔軟もしておこう。