ランLSD 18km

今日はラン。
2時間走り切ることを目標にスタート。

○ランLSD 2時間3分、18.04km、6:50/km

皆生海岸に沿って日野川。
日野川を遡り観音寺。
東山の水道で水を飲む。
米川沿いに自宅まで。
ちょっと時間が余ったので大沢川沿いを回り終了。

終始一定のペース。
ゆっくり過ぎて逆に脚に負荷がかかった様な…。
心肺は余裕。
焦らず無理せずのんびりやっていこうと思う。
ランも楽しいな。